Motiovations hörnan

Mer av dig 

Hur blir man en bättre person?

Ja hur blir man mer bättre av en själv? Eller du kanske redan är bra nog. 

Ja, det är du.

Du ska bara vara mer rädd om dig. Ta vara på dig själv mer. Ge dig själv all omsorg, kärlek och näring  till dig själv.  Investera tid till dig. Mer tid. 

Allt du drömt om att andra ska ha uppvaktat dig med och uppskattat dig för...allt det ska du ge dig själv. 

Börja vattna dig själv. Skäm bort dig mer. Uppfyll dina behov. Upptäck livet, världen och dig själv. 

Vänta inte längre på bättre tider, dagar eller år.  Framför allt vänta inte på att någon ska ge dig det bästa till dig. För det är ditt ansvar att skapa och ge dig själv det. 

Bli stark av motgångar

Låt din styrka komma från dina svagheter. Låt detta visa dig vägen till den personen du vill vara. Tacka det och lär dig av de. Se det inte som ett hinder utan låt det få dig att växa ännu mera och se det som en lärorik lång erfarenhet. 

Att följa med i processen.

Låt processen ha sin gång och följ med i alla skiften. Man har känslor och beröringar som påverkar oss alla på något sätt. Dem finns bara med varken vi vill det eller inte och vi kanske rent av häller inte märker av det eller förstår dem varför. Men dem finns i oss och alla bär på något som far igenom en och bearbetar vi inte dem på rätt sätt så kommer kroppen sakta att brytas ned och vi stegvis att försvinna och bli mentalt tom och vilsen från den man är.  

Risken då kan bli att vi dras oss till fel saker och sånt som vi inte mår bra ut av och lockas in i något som bara löser för stunden och inte till själva roten. 

Att hantera sina känslor och mående stegvis och tillgodose varje process för vad dem är det är en god hälsa och välmående att helt enkelt ta hand om sig själv och ta ansvar över kropp, själ och sitt liv.  Att följa med och inte ignorera sina behov och måsten. Att inte fly från sina känslor. Att inte skynda på i något. Då kroppen behöver få utlopp i alla händelser och upplevelser. Känna in alla känslor oavsett vilka dem är.  Acceptera dem precis som dem är. 

Så är man glad så ska man leva i glädjens energi. Är man ledsen så gråt ut smärtan och sorgen. Även gäller det om ilska eller besvikelse. Det måste man också få ur sig och tala ärligt vad man känner och mår. Allt har sina faser och stadier och det måste bearbetas och inte bara dölja och pressas bort.  Detta är kroppens sätt att andas, utvecklas och signalera vad just den behöver i stunden.  

Arbetas inte dessa delar så kommer man att gå i bitar till slut och få allt mer tryck som växer inom en och det är då det kan bli olika slags beroende, sjukdomar och symtom som bara eskalera sig och sen har man livet ur sin kontroll. 

Så med människor som är lyckliga och glada ja gläds med dem och låt den energi att sprida fritt. Det är lika viktigt att få utrycka sin glädje och lycka som i sorg och att ta död på någons glädje är rent av skamfyllt. Så behåll glädjen så länge du kan och dölj för gudskull inte det! Samma sak gäller om man är arg, besviken eller ledsen. Att man måste få ha utrymme för dem känslorna också. Det är okej. Det är normalt. Det betyder att du har tagit saker på allvar och levt ditt liv helhjärtat. Så visa din medmänniska och stöttning och finns vid dennes sida så mycket du kan och med ett förstående tänk och erbjud den hjälp du kan ge.  Å tänk på att alla reagerar olika och behöver olika bearbetnings process och agerande så ha ett öppet sinne både till dina egna känslor och hos andra. Så glöm inte att man har olika mående och känslor är bara normalt och det ska levas ut och ta väl hand om det precis som dem bara är. Allt måste få levas ut med kroppens naturliga process. 

Vad driver dig framåt